Qi Gong
Mit den Übungen des Duft Qi Gong als fixen Übungsbestandteil begleite ich Sie mit einem speziell entwickelten Programm aus Körperübungen Energiearbeit und Entspannungstechniken auf Ihrem Weg zu Balance und Gesundheit.
Mein Hauptaugenmerk liegt auf dem liebevollen Umgang mit uns selbst. Bewegung soll lustvoll erlebt werden dürfen und das Leben in vollen Zügen genossen werden. Anspannung darf sich lösen, Stress auflösen!
In den Anfängerkursen beginnen wir mit Lockerungsübungen, um Blockaden zu lösen, kräftigen unseren Körper und erweitern spielerisch unser Bewegungsrepertoir. Die harmonischen und einfachen Bewegungsabläufe des Duft Qi Gong I bringen das Qi (die Lebensenrgie) zum fließen und helfen unseren Körper sanft zu entgiften.
In den fortgeschrittenen Kursen steht der Dialog mit unserem Körper im Vordergrund, sanftes workout und Elemente aus Tanz und Energiearbeit vitalisiert, kräftigt und entspannt. Ihr Körper lernt Qi aufzunehmen und seinen gesamten Raum einzunehmen. Es fühlt sich gut an, wenn Körper Geist und Seele in Balance sind.
Kurs I : Donnerstags 16.30 - 17.30 Uhr
Kurs II: Donnerstags 18.30 - 20.30 Uhr
Einstieg nach Absprache jederzeit möglich
Anmeldung: Daniela Strassnitzky: 0676/3879572