Für Gesundheitsbewusste · Berufstätige · Sporteinsteiger und Sportenthusiasten · Menschen mit besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen, etwa Herz- Kreislauferkrankungen, Diabetes, Rücken- und Gelenksbeschwerden.
Sie möchten Ihre Gesundheit langfristig erhalten, Krankheiten vorbeugen und Ihre Lebensqualität sichern. Sie wünschen sich einen aktiven Ausgleich zum Berufsalltag und ein Training, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist - sicher, effektiv und nachhaltig.
Dann starten wir Ihre unabhängige & individuelle Entwicklungsreise.
Trainingstherapeutin · Sportwissenschafterin · Med. Masseurin
Mein Antrieb.
Selbstbestimmt bis ins hohe Alter.
Durch meine bisherigen beruflichen Erfahrungen ist es mir ein besonderes Anliegen, Sie auf Ihrem Weg zu bester Gesundheit zu unterstützen. Mein Fokus liegt darauf, einen Lebensstil zu entwickeln, der nachhaltige Veränderungen fördert. Mein Ziel ist es, auch im hohen Alter unabhängig zu bleiben – dabei handelt es sich vermeintlich um sehr banale Dinge, sei es, den Haushalt selbstständig zu führen oder die Körperpflege eigenständig bewältigen zu können. Wenn dies zu Ihrem Lebensziel gehört, freue ich mich Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
Leistungen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Förderung Ihrer Gesundheit durch gezielte körperliche Aktivität. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Wobei werde ich Sie unterstützen?
Trainingstherapie.
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Schmerzen zu reduzieren
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Vorbereitung auf Operationen
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Aufbau von Muskelmasse
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Ausdauer steigern
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Herzkreislaufsystem verbessern
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Belastbarkeit für alltägliche und sportliche Aktivitäten wiederherstellen
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Sie möchten Ihre erreichten Erfolge nach der Med. Trainingstherapie fortsetzen?
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Sie möchten Ihre individuellen sportlichen Ziele auf ein neues Level bringen?
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Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind eine wichtige Säule für Ihren Unternehmenserfolg.
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Sie halten es für unerlässlich, die Gesundheit und Zufriedenheit dieser zu erhalten und zu fördern?
Angebote.
Individuell betreut - nachhaltig bewegt. Für ein gesundes & selbstbestimmtes Leben.
Starten Sie Ihre 12-wöchige Reise zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen - mit persönlicher Begleitung und einem klaren Plan, der Sie nachhaltig weitermachen lässt.
Ihnen fehlt die Motivation und ein Plan dranzubleiben? Sie fühlen sich nicht wohl und werden von Gelenksschmerzen und eingeschränkter Leistungsfähigkeit begleitet?
Ich biete:
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Struktur statt Überforderung
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Persönliche Betreuung mit Raum für Fragen
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Nachhaltigkeit durch Trainingsplan
Sie erhalten:
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6 Präsenz-Einheiten mit Betreuung
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6-Wochen-Trainingsplan für nachhaltigen Fortschritt
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Persönlicher Support & Feedback bei Fragen
Kosten 960€ - Vereinbaren Sie hier Ihr Erstgespräch!
Medizinische Trainingstherapie 45Min. 72€ oder 60Min. 96€
Betriebliche Gesundheitsförderung - auf Anfrage erstelle ich Ihnen gerne ein unverbindliches Angebot.
Im Umkreis von 15km wird für die Anfahrt kein Kilometergeld verrechnet. Antworten auf weitere Fragen erhalten Sie in einem persönlichen Gespräch.
Fragen?
Medizinische Trainingstherapie.
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Für die Medizinische Trainingstherapie benötigen Sie eine Überweisung durch Ihren Arzt.
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Die Betreuung findet in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl statt, damit Sie das gezielte Training problemlos in Ihren Alltag integrieren können, ohne Hemmschwellen zu erfahren.
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Ihre Auswahl des Fitnessstudios wird beim Ersttermin fixiert.
Coaching.
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Das Coaching können Sie im Anschluss an Ihre Trainingstherapie buchen um Ihre Ziele weiterhin betreut zu verfolgen.
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Das Coaching kann auch als separate Dienstleistung gebucht werden um Ihre individuellen sportlichen Ziele zu erreichen.
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Meine Betreuung findet auf Wunsch online oder auch in Präsenz statt.
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Als UNIQA Kunde können Sie Ihre Trainingsbetreuung durch mich, als VitalCoach, auch über Ihre UNIQA Produkte ohne zusätzliche Kosten in Anspruch nehmen, zum Beispiel im Rahmen Ihrer Krankenversicherung des VitalPlans.
Betriebliche Gesundheitsförderung.
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Firmenfitness und Vorträge an den Bedarf Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter:innen angepasst.