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Individuell abgestimmtes Training für mehr Sicherheit und Vertrauen in die eigene Belastbarkeit.
Ich biete medizinische Trainingstherapie bei Herz-, Kreislauferkrankungen für Menschen jeden Alters an - meine Passion ist es Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Nach einer Herz- oder Kreislauferkrankung ist oft unklar, wie viel Training gut und sicher ist.
Ich begleite Sie mit individuell abgestimmtem Kraft- und Ausdauertraining – strukturiert, angepasst an Ihre Belastbarkeit und mit dem Ziel, Ihre Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu verbessern.
Meine Motivation.
Selbstbestimmt bis ins hohe Alter.
Wem kann ich helfen?
Ich begleite Menschen jeden Alters mit oder nach Herz- und Kreislauferkrankungen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder aufbauen möchten – und dabei Wert auf eine sichere, fachlich fundierte Betreuung legen.
Viele Betroffene fühlen sich nach einer Erkrankung unsicher:
Wie viel Belastung ist möglich? Was ist gut für das Herz? Wie kann Kraft und Ausdauer gezielt aufgebaut werden?
Ohne klare Anleitung bleibt Training oft vorsichtig oder unstrukturiert – Fortschritte entstehen nur langsam.
Mit individuell abgestimmter medizinischer Trainingstherapie unterstütze ich Sie dabei, Schritt für Schritt Vertrauen in Ihren Körper zurückzugewinnen und Ihre Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern.
Leistungen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Förderung Ihrer Gesundheit durch gezielte körperliche Aktivität. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Wobei werde ich Sie unterstützen?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Ausdauer und Sicherheit im Alltag.
Ich arbeite mit einer strukturierten, individuell angepassten Trainingssteuerung, damit Sie genau wissen, in welchem Bereich Sie sicher und effektiv trainieren können. Das Training wird an Ihre persönliche gesundheitliche Situation angepasst und Schritt für Schritt aufgebaut. Dabei lernen Sie, wie Sie Ihren Körper gezielt stärken können – in einem geschützten Rahmen und mit fachlicher Begleitung.
Gemeinsam arbeiten wir an:
Mehr Ausdauer für Ihr Herz-, Kreislaufsystem.
Mehr Beweglichkeit für flüssige, schmerzfreie Bewegungen.
Mehr Kraft für Stabilität und Selbständigkeit im Alltag.
Mehr Bewegungssicherheit für Vertrauen in den eigenen Körper.
Warum Sie bei mir gut aufgehoben sind.
Seit 2023 begleite ich Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Ausdauer und Sicherheit im Alltag. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Sie sich verstanden fühlen und in Ihrem eigenen Tempo wieder Vertrauen in Ihren Körper aufbauen können.
Meine Arbeit basiert auf einem Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften mit Schwerpunkt Trainingstherapie an der Universität Graz, das ich aktuell im Rahmen eines Doktoratsstudiums mit Fokus auf die Trainingssteuerung bei Herz- und Kreislauferkrankungen weiter vertiefe. Parallel dazu habe ich die Ausbildung zur medizinischen Masseurin absolviert, um meine therapeutische Kompetenz zusätzlich zu erweitern.
Bei mir stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Trainingstherapie mit persönlicher Begleitung und individuell abgestimmtem Training. Mein Ziel ist es, Sie Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Ausdauer und Bewegungssicherheit zu führen – damit Sie sich im Alltag wieder sicher fühlen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beitragen können.
Trainingstherapeutin · Sportwissenschafterin · Med. Masseurin
Wussten Sie?
Angebote.
MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE
gezieltes, therapeutisch begleitetes Training, das Ihnen hilft, nach Ihrer Erkrankungen wieder Kraft, Ausdauer und Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Die Betreuung erfolgt strukturiert und baut auf einer individuellen Analyse Ihrer Belastbarkeit auf.
Ersttermin inkl. Leistungsdiagnostik
(Anamnese, Stufentest, Laktatmessung)
Dauer: 75 - 90 Minuten
€ 190
Folgetermine (individuelle Trainingseinheiten)
Dauer: 60 Minuten
€ 135
Ihre Vorteile auf einen Blick.
Spezialisierung Herz-, Kreislauf
gezielte Begleitung bei und nach Herz-, Kreislauferkrankungen
fundierte Ausbildung
-
BSc und MSc Sport- und Bewegungswissenschaften
-
laufendes Doktoratsstudium mit Schwerpunkt auf die Trainingssteuerung bei Patient:innen mit Herz-, Kreislauferkrankungen
Betreuung über die Therapie hinaus
Auf Wunsch langfristige Begleitung auch nach Abschluss der Trainingstherapie
Mensch im Mittelpunkt
Verständliche Anleitung, empathische Betreuung und Training auf Augenhöhe
Wissenschaftlich fundiert
Trainingstherapie auf Basis aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
individuell begleitet
Persönlich abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining
Machen Sie den ersten Schritt – ich freue mich darauf, Sie persönlich zu begleiten.
Häufige Fragen.
Ist medizinische Trainingstherapie für mich geeignet?
Ja. Ich begleite Menschen jeden Alters mit oder nach Herz- und Kreislauferkrankungen. Das Training wird individuell an Ihre gesundheitliche Situation angepasst.
Ist das Training sicher für mich?
Ja. Das Training wird individuell gesteuert und an Ihre aktuelle Belastbarkeit angepasst. Ziel ist es, Ihre Leistungsfähigkeit sicher und schrittweise zu verbessern.
Wie läuft die Betreuung ab?
Zu Beginn erfolgt eine ausführliche Anamnese und eine Analyse Ihrer aktuellen Belastbarkeit. Darauf aufbauend wird das Training individuell angepasst.
Benötige ich eine ärztliche Überweisung?
Für die medizinische Trainingstherapie ist eine ärztliche Zuweisung erforderlich. Für die weiterführende Betreuung im Anschluss an die Therapie ist keine Zuweisung notwendig.
Was kostet die Betreuung?
Der Ersttermin inklusive ausführlicher Analyse und Leistungsdiagnostik liegt bei 190€.
Die weiteren Trainingseinheiten werden individuell gestaltet und kosten 135€ pro Einheit.
Ich habe lange keinen Sport gemacht – ist das ein Problem?
Nein. Das Training beginnt auf Ihrem aktuellen Leistungsniveau und wird behutsam gesteigert.
Was passiert nach Abschluss der Trainingstherapie?
Auf Wunsch begleite ich Sie auch danach weiter im Rahmen eines individuellen Trainings – damit Ihre Fortschritte langfristig erhalten bleiben.
Kooperationen.
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