Für Gesundheitsbewusste und all jene auf dem Weg dort hin.
Für Sportenthusiasten und all jene die es werden wollen.
Ich biete medizinische Trainingstherapie bei Herz-, Kreislauferkrankungen für Menschen jeden Alters an - meine Passion ist es Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Nach einer Herz- oder Kreislauferkrankung ist oft unklar, wie viel Training gut und sicher ist.
Ich begleite Sie mit individuell abgestimmtem Kraft- und Ausdauertraining – strukturiert, angepasst an Ihre Belastbarkeit und mit dem Ziel, Ihre Leistungsfähigkeit Schritt für Schritt zu verbessern.
Meine Motivation.
Selbstbestimmt bis ins hohe Alter.
Wem kann ich helfen?
Ich begleite Menschen jeden Alters mit oder nach Herz- und Kreislauferkrankungen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder aufbauen möchten – und dabei eine sichere, fachlich begleitete Unterstützung suchen.
Viele Betroffene fühlen sich nach einer Erkrankung unsicher:
Wie viel Belastung ist möglich? Was ist gut für das Herz? Wie kann Kraft und Ausdauer gezielt aufgebaut werden?
Ohne klare Anleitung bleibt Training oft vorsichtig oder unstrukturiert – Fortschritte entstehen nur langsam.
Mit individuell abgestimmter medizinischer Trainingstherapie unterstütze ich Sie dabei, Schritt für Schritt Vertrauen in Ihren Körper zurückzugewinnen und Ihre Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern.
Leistungen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Förderung Ihrer Gesundheit durch gezielte körperliche Aktivität. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Wobei werde ich Sie unterstützen?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Ausdauer und Sicherheit im Alltag.
Das Training wird an Ihre persönliche gesundheitliche Situation angepasst und Schritt für Schritt aufgebaut. Dabei lernen Sie, wie Sie Ihren Körper gezielt stärken können – in einem geschützten Rahmen und mit fachlicher Begleitung.
Gemeinsam arbeiten wir an:
Mehr Ausdauer für Ihr Herz-, Kreislaufsystem.
Mehr Beweglichkeit für flüssige, schmerzfreie Bewegungen.
Mehr Kraft für Stabilität und Selbständigkeit im Alltag.
Mehr Bewegungssicherheit für Vertrauen in den eigenen Körper.
Warum Sie bei mir gut aufgehoben sind.
Seit 2023 begleite ich Menschen mit Herz- und Kreislauferkrankungen auf ihrem Weg zurück zu mehr Kraft, Ausdauer und Sicherheit im Alltag. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Sie sich verstanden fühlen und in Ihrem eigenen Tempo wieder Vertrauen in Ihren Körper aufbauen können.
Meine Arbeit basiert auf einem Studium der Sport- und Bewegungswissenschaften mit Schwerpunkt Trainingstherapie an der Universität Graz, das ich aktuell im Rahmen eines Doktoratsstudiums mit Fokus auf die Trainingssteuerung bei Herz- und Kreislauferkrankungen weiter vertiefe. Parallel dazu habe ich die Ausbildung zur medizinischen Masseurin absolviert, um meine therapeutische Kompetenz zusätzlich zu erweitern.
Bei mir stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Trainingstherapie mit persönlicher Begleitung und individuell abgestimmtem Training. Mein Ziel ist es, Sie Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Ausdauer und Bewegungssicherheit zu führen – damit Sie sich im Alltag wieder sicher fühlen und aktiv zu Ihrer Gesundheit beitragen können.
Trainingstherapeutin · Sportwissenschafterin · Med. Masseurin
Angebote.
Ihre Vorteile auf einen Blick.
Spezialisierung Herz-, Kreislauf
gezielte Begleitung bei und nach Herz-, Kreislauferkrankungen
fundierte Ausbildung
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BSc und MSc Sport- und Bewegungswissenschaften
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laufendes Doktoratsstudium mit Schwerpunkt auf die Trainingssteuerung bei Patient:innen mit Herz-, Kreislauferkrankungen
Betreuung über die Therapie hinaus
Auf Wunsch langfristige Begleitung auch nach Abschluss der Trainingstherapie
Mensch im Mittelpunkt
Verständliche Anleitung, empathische Betreuung und Training auf Augenhöhe
Wissenschaftlich fundiert
Trainingstherapie auf Basis aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
individuell begleitet
Persönlich abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining
Machen Sie den ersten Schritt – ich freue mich darauf, Sie persönlich zu begleiten.
Häufige Fragen.
Ist medizinische Trainingstherapie für mich geeignet?
Ja – ich begleite Menschen jeden Alters mit oder nach Herz- und Kreislauferkrankungen. Das Training wird individuell an Ihre gesundheitliche Situation angepasst.
Wie läuft die Betreuung ab?
Nach einem persönlichen Erstgespräch erstelle ich ein auf Sie abgestimmtes Trainingskonzept. Die Einheiten werden begleitet und schrittweise aufgebaut.
Benötige ich eine ärztliche Überweisung?
Für die medizinische Trainingstherapie ist eine ärztliche Zuweisung erforderlich. Für die weiterführende Betreuung im Anschluss an die Therapie ist keine Zuweisung notwendig.
Was passiert nach Abschluss der Trainingstherapie?
Auf Wunsch begleite ich Sie auch danach weiter im Rahmen eines individuellen Trainings – damit Ihre Fortschritte langfristig erhalten bleiben.
Ich habe lange keinen Sport gemacht – ist das ein Problem?
Nein. Das Training beginnt auf Ihrem aktuellen Leistungsniveau und wird behutsam gesteigert.